계룡소방서(서장 최장일)는 매서운 추위가 연일 기승을 부리는 가운데 겨울철 한파 한랭질환 주의를 당부했다.

한랭질환은 추위에 장시간 노출되면서 저체온증이나 추위로 손·발, 얼굴 등 몸의 일부가 어는 동창과 심근경색 등의 증상을 보이는 상태를 말한다. 하지만 기본수칙을 잘 지키는 것으로 예방이 가능하므로, 한파대비 건강수칙을 잘 숙지하고 준수해야 한다.

한랭질환을 예방하기 위해서는 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 하는 것이 좋다. 실내는 적정온도를 유지하고 건조해지지 않도록 하고 외출 전에는 날씨정보(체감온도 등)를 확인하고 가급적 야외 활동을 줄여야 한다.

소방서 관계자는 "올 겨울 한랭질환 발생을 예방하기 위해 고령자와 영유아, 만성질환자는 한파 시 외출 자제와 무리한 신체활동을 피하고, 외출 시에는 장갑이나 목도리 등 방한용품을 꼭 착용해 건강수칙을 준수하길 바란다“고 밝혔다.